از دست دادن چربی بدن بدون از دست دادن حجم عضلانی | هنر کات کردن!!بخش اول | ورزش

از دست دادن چربی بدن بدون از دست دادن حجم عضلانی،هنر کات کردن!!بخش اول   یاد بگیرین که چیجوری باید بخورین و تمرین کنین اگه خواهان حفظ حجم عضلانی و از دست دادن چربیهای مازاد خود هستین. برنامه ریزی: واسه چربی سوزی همهٔ ما دلایلی داریم که مثل ۱)ظاهر خوب داشتن ۲)امتیازات بهداشت و دارمان(مثل کاهش بیماریهای قلبی،کلسترول پایین و…) […]

از دست دادن چربی بدن بدون از دست دادن حجم عضلانی | هنر کات کردن!! بخش سوم | ورزش

مصرف مایعات: عضلات به طور تقریبی تشکیل شده از ۷۰ درصد آب هستن و مایعات ساختار انتقالی مهمی واسه بعضی از مواد مغذی،کربوهیدراتا و هم اینکه نقشی کلیدی در همه فعالیتای سلولی اجرا می کنه. اگه مقدار آب دریافتی بدن کم باشه توانایی انتقال مواد مغذی درون بدن به خطر میفتد،قدرت از دست میدید  و احساس تنبلی و کندی به […]

از دست دادن وزن در خواب | تغذیه سالم

از دست دادن وزن در خواب شما می تونین مقداری کالری در طول خواب سوزونده و محاسبه کنین که چیجوری با یه برنامه کاهش وزن تناسب اندام پیدا کنین اما در واقع از دست دادن وزن موقع خواب تضمینی نیس و تنها راهی که شما می تونین وزن از دست بدین دائم مصرف کالری کمتر از اون مقداری که بدن […]

از دست دادن موها پس از رژیم گرفتن | بیماری

: از دست دادن موها پس از رژیم گرفتن می دونستین یکی از مهمترین علل ریزش مو تغذیه نامناسبه و بعضی وقتا اوقت پس از یه دوره رژیم غذایی سخت و غیر قابل تحمل موها شروع به ریزش می کنن با چه روشی میشه این مشکل رو درمان کرد حتما تجربه کرده یا دیدین آدمایی رو که با کمی بدغذایی […]

از دست دادن مواد معدنی برابر است با سطح پایین تستوسترون | تغذیه سالم

از دست دادن مواد معدنی برابره با سطح پایین تستوسترون اگه شما یه ورزشکار یا بدن ساز می باشین طی فعالیتای خود عرق زیادی می کنین و پس به احتمال زیاد دچار کمبود روی میشین که این ماده معدنی همراه با سلنیوم باعث حفظ سطح بالای تستوسترون و بهبود کارکرد سیستم ایمنی بدن می شن. اگه یه فرد سن بالا […]

از دست دادن طعم و مزه | بیماری

: از دست دادن طعم، مزه و بوی می تونه تاثیر زیادی در کیفیت زندگی داشته باشن و بیشتر منتهی به کاهش اشتها و سوء تغذیه می شه و بعضی وقتا به افسردگی کمک می کنه هم اینکه ممکنه شما رو دچار وسوسه به به کار گیری نمک یا شکر زیادتر از اندازه در مواد غذایی به خاطر افزایش طعم […]

از دست دادن شنوایی در کودکان | بیماری

از دست دادن شنوایی یه بیماریه که در اون توانایی افراد در شنیدن صدا کم میشه . از دست دادن  شنوایی می تونه  وجود دائم و یا موقت داشته  باشه.  کاهش شنوایی دائمی  بیشتر به  به دلیل  مشکل در قسمت داخلی گوش (به نام حلزون گوش)است ، از دست دادن شنوایی موقت می تونه با در نظر گرفتن هر گونه […]

از دست دادن دندان ها با پیر شدن عقل! | بیماری

: به گفته محققان ژاپنی، از دست دادن دندانا با افزایش خطر زوال عقل ربط داره. از دست دادن دندانا : از دست دادن دندانا با پیر شدن عقل! از دست دادن دندون محققان به این نتیجه رسیدن افراد دارای ۱۰ تا ۱۹ دندون در مقایسه با افراد دارای بیشتر از ۲۰ دندون ۶۲ درصد بیشتر در برابر دچار شدن […]

از دست دادن دندان ها | بیماری

آدم دو بار در طول زندگی خود صاحب دندون می شه. یکی در سالای ابتدایی زندگیه که دندونای شیری در دهن کودک ظاهر می شه. بعد از ۶-۷ سال دندونای شیری کم کم در فرایندی طبیعی می ریزن و دندونای دائمی در دهن کودک ظاهر می شن. از دست رفتن دندونای دائمی به معنی خالی موندن همیشگی محل شون در […]

از دست دادن خانه مسکونی به علت بدهی و بیکاری از عوامل خطرساز خودکشی است & | بیماری

: از دست دادن خونه مسکونی به دلیل بدهی و بیکاری از عوامل خطرساز خودکشیه به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، بیکاری دلیل فشار روانی و برهم زدن سلامت روح افراد می شه و در آخر اونا رو به خودکشی وامی داره که تعداد اونا رو در منطقه اروپا و آمریکا خیلی زیاد بالا برده. در این تحقیق اومده […]