از خوردن این غذاها در سحر بپرهیزید! | طب ایرانی

از خوردن این غذاها در سحر دوری کنین!

 

یه متخصص تغذیه گفت: هنگام سحر از خوردن غذاهای خشک مثل کوکو سبزی، کوکو سیب زمینی، کتلت و گوشتای سرخ شده مثل کباب کوبیده، جوجه کباب و ماهی دوری کنین.

 

عباس شجاعی با گفتن این اضافه کرد: این غذاها به همراه غذاهایی که ادویه زیادی دارن، باعث تشنگی زیاد و ترش کردن معده می شن.

 

این متخصص گفت: تموم روزه داران، به خصوص اونایی که دچار مریضیای گوارشی و معده هستن، تلاش کنن از خوردن این غذاها دوری کنن و یا از لیمو ترش، ماست و سبزی خوردن در کنار این غذاها استفاده کنن.

 

ایشون گفت: واسه پیشگیری از بروز ناراحتیای گوارشی و سوزش سر معده، باید از مصرف زیاد غذاهای شیرین و چرب مانند زولبیا و بامیه در سحر یا افطار دوری کنن.

شجاعی اضافه کرد: مصرف سس مایونز، خامه، سوسیس و کالباس هم در سحری یا افطاری مناسب نیس، چون این غذاها زمینه بروز ناراحتیای گوارشی مثل ترش کردن معده رو جفت و جور می کنن.

ایشون تاکید کرد: نوشیدن شش تا هشت لیوان آب در فاصله افطار تا سحر بسیار مناسب است خورده شه؛ واسه پیشگیری از احساس تشنگی در طول روز، لیمو ترش تازه در پایان وعده سحری مصرف شه.

مطالب در رابطه:

  1. این مواد غذاییمیان وعده افطار تا سحر مناسبه
  2. چای و قهوه در سحری باعث تشنگی می شن
  3. واسه عضله سازی “مردها” این غذاها رو بخورند
  4. گیاهی واسه نفخ معده و دردهای معده
  5. فواید خوردن شلیل
  6. فایده های درمانی دارچین
  7. سحر، میوه کمتری استفاده کنین
  8. چای مناسب واسه گروه های خونی جور واجور

.

منبع : jazzaab.ir

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *